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马萨拉婴儿土豆食谱

15分钟的辣婴儿土豆食谱是一个简单而快速的煮熟的婴儿土豆,扔在辣椒的马萨拉和罗望子纸浆和新鲜的地面香料。这种无麸质和素食主义者Masala婴儿马铃薯烘焙食谱,正是您需要在懒惰的周末呵护自己。
准备时间10 分钟
厨师时间10 分钟
课程: 配菜,起始者
菜式: 印度菜,素食主义者
关键词: 婴儿土豆油炸物,婴儿土豆食谱,辣婴儿土豆
服务: 3
卡路里: 221kcal.
作者: Farrukh Aziz.

原料

制作马萨拉婴儿土豆食谱:

  • 300 小土豆 煮熟和去皮
  • 1 TSP. 芥菜籽
  • 1 TSP. 孜然种子
  • 8-10  咖喱叶
  • 4-5 干红辣椒 所有的
  • 1 TSP. 乌拉特达尔
  • ½ TSP. 姜黄粉
  • 1 TSP. 红辣椒粉 (如果需要,您可以根据您的味道调整)
  • ½ TSP. 芫荽粉
  • 盐时盐
  • 3 TBSP. 罗望子果肉
  • 2 TBSP.
  • 香菜叶子为装饰

适用于辣婴儿用马萨拉粉:

  • 1 TSP. 孜然种子
  • 2 TSP. 香菜种子
  • 2-3 整个红辣椒

指示

如何制作马萨拉婴儿土豆食谱

  • 干燥烤香菜种子,小茴香种子和整个红辣椒。
  • 将干燥的烤香料加入粉末
  • 现在,在锅或kadhai中加热油
  • 加入芥菜种子和孜然种子,让它噼啪作响。
  • 现在,添加URAD DAL,FRY几秒钟,直到它变成金色
  • 然后,加入咖喱叶和整个红色辣椒,炒几秒钟
  • 现在,加入煮的土豆,炒几秒钟
  • 添加红辣椒粉,姜黄粉,香菜粉,盐,炒另一分钟
  • 然后加入Tamarind纸浆,炒几秒钟
  • 加入地下Masala并折腾良好
  • 最后加入香菜叶和折腾。
  • 辣婴儿土豆准备服务。

营养

卡路里: 221kcal. | 碳水化合物: 30g | 蛋白质: 3g | 胖的: 10g | 钠: 28 | 钾: 579 | 纤维: 4g | 糖: 10g | 维生素A: 370IU | 维生素C: 73.6 | 钙: 56 | 铁: 2.8